Bonjour,

Petite question ; peut on manger tous les jours sa galette de son étant donné que sur le livre dukan dit que nous devons prendre par semaine que 3 ou 4 jaunes d'oeuf ?

Merci

oui bien sur que tu peux manger la galette de sons tous les jours, tu peux enlever les jaunes d'oeufs et garder juste les blancs si tu as peur des jaunes... mais il y a un topic intéressant à lire sur les jaunes d'oeufs qui te fera peut etre changer d'avis

bonne continuation

Attention prune, il y a une catégorie du forum spéciale pour poser ses questions, il ne faut pas le faire dans la catégorie des journaux de bord ^^ Je déplace.

Pour la galette, elle est obligatoire tous les jours. Tu peux la faire avec uniquement le blanc des oeufs (si tu as déjà utilisé beaucoup de jaunes ce jour là)

en fait, je me permet juste une précision :
ce n'est pas la galette qui est obligatoire, mais la dose de son. 3 cuillères à soupe chaque jour, en un repas.

Donc si tu les consomme autrement (par exemple dans un gateau, moi ce matin dans un pain d'épices) et bien pas de galette car tu as utilisé ton crédit de son pour la journée !

ou encore en pâte à pizza (miaaam)

Oula Mary tu m'as fait peur avec ta galette obligatoire

J'ajouterais aussi qu'on peut manger les sons avec un yaourt nature, ca fait un peu muesli c'est bon, ou encore sous forme de pates (il y a une recette dans le topic des recettes PP)...
Bref il y a plein de facons de les manger. De plus les sons permettent de remplacer la farine das les gateaux donc ca leur donne une autre texture que dans les gateaux sans sons.

heureusement qu'on est pas obligé de manger cette galette car moi je l'ai en horreur

je n'aime pas trop la galette non plus...pas terrible

y'a plein de recettes qui avec les sons qui sont, par contre, délicieuses!

à vos fourneaux et bon app'