Bonjour à toutes et à tous! depuis un petit moment maintenant je pratique du sport mais devant ma télévision!!!! et oui, tout les matins j'enregistre à 6 h sur direct 8 Gymdirect avec ma Freebox puis le soir en rentrant vers 19H je reproduit la séance!
Au départ c'était très dur de se motiver mais maintenant c'est devenu un moment de détente indispensable et ça me donne bonne conscience. Cela fait bientôt un mois 1/2 que je le pratique mais je n'ai pas perdu de poids, par contre, mon corps à radicalement changé, il s'est beaucoup raffermit! j'ai débuté le régime Dukan aujourd'hui et je compte continuer une heure de sport tous les soirs! nous verrons bien si ça marche et si cette fois j'arriverai à descendre sur la balance.
Bonne soirée à toutes et à tous et à bientôt pour les infos.
PS: Ce soir la séance à été très difficile, très fatiguée par ce premier jour de régime, nous verrons si la fatigue persiste.
et c'est vraiment pas lassant! je n'ai pas vu l'heure passer ! ce sont des choregraphies j'adore 