oui, pense juste à manger plus de protéines que de légumes, et peut-être pas plus d'1kg de produits laitiers (mais bon, faut y aller quand même pour dépasser !)
Moi perso, en PL je me fais des recettes tellement bonnes que je mange énormément et à chaque fois je prend peur car je constate que ça me fait maigrir de manger plus !!!
Essaie les lasagnes d'aubergines, avec BEAUCOUP de viande hachée (200g de poulet pour une petite boite de tomates pelées me semble bien)... il est magique ce plat il fait vraiment maigrir !