salut à tous,

en 2 mots mon soucis :

commencé le 13/02 j'ai perdu à ce jour 9 kg . très contente je continue ma descente dans la vallée des tailles correctes pour mon 1m72...

depuis environ 3 jours (je suis en pp jusqu'à dimanche) je n(ai pas faim même en me levant je me force car je sais que c'est très mauvais de ne rien manger mais bon j'aimerais avoir votre experience

merci par avance

salut
je ne te dirais pas pourquoi tu n'as plus fin mais pour moi c'est pareil je mange parcequ'il faut manger mais pas parceque j'ai fin,là rien qu'a me dire qu'il va falloir bientôt manger je suis écoeuré.
Alors tiens bon je pense que ce n'ai qu'une passade...

Moi, ça m'arrive quand je suis très fatiguée, ou après un petit coup de froid.

Est-ce que tu es fatiguée ? Essaye de voir si tu peux prendre des vitamines si jamais c'est le cas

Courage en tout cas, si tu n'as pas très faim, essaye quand même de manger un minimum de protéines, des yaourts...etc. ^^

En ce moment, c'est pareil tous les oirs je n ai pas d appétit, alors je me fais un plat gourman avec mon pêché mignon, de la volaille et du fromage blanc, au moins je ne dors pas le ventre vide

Les filles quand vous êtes en phase PP, le corps se met à fabriquer de l'acétone (sensation parfois de mauvais goût dans la bouche). Cette hormone (je crois que c'est une hormone) est un sorte de coupe faim naturel fabriqué par notre corps... C'est le second avantage des protéines en dehors de celui de bruler beaucoup de calories pour leur digestion.
Cette fabrication peut être plus ou moins importante selon les personnes et donnait une sensation quasi permanente de satiété...
C'était mon quart d'heure scientifique... maintenant c'est la copine qui te dit 9 kilos !!!! BRAVO

ouah 9 kg bravooooo !

Pour avoir envie de manger, je pense que tu devrais t'amuser à faire de nouvelles recettes (yen a plein qui sont très facile, sans cuisson ou au micro ondes)...
Au final tu ne mange pas par faim mais pour gouter si tu as un semblant de talent culinaire héhé !

essaie par exemple le pain d'épices au micro-ondes:
deux mix de sons (donc 2 cs blés + 4 avoine) et 2 oeufs
3 grosses cuillères de fromage blanc (en gros c'est comme 2 galettes)
mais tu rajoutes un sachet de levure, du canderel à la vanille, des aromes et puis de la canelle et si tu as, le mieux c'est le mélange 4 épices Ducros (canelle, gingembre,...)
Tu mets ça dans une boite carrée qui va au micro-onde, tu cuis... euh je ne sais plus combien, je crois 5 minutes (ça va gonfler mais retomber dès la fin de la cuisson), ça ressemble à un cake.
et ça te fais 2 parts pour deux matins délicieux :
tu coupes la moitié du "cake" en tranches que tu passes au grill-pain... tu peux mettre du carré frais dessus ou le grignoter comme du gateau avec ton café et un yaourt au canderel vanillé pour un matin plein de gourmandise.

Si avec ça tu n'as toujours pas envie de manger je ne comprend pas !!!

Parce que le classique jambon de dinde - carré frais, ça va bien en attaque mais on s'en lasse vite...

et même que pour encore plus te donner l'eau à la bouche je met une photo !!! MIAM !

coucou hologram
pour la photo c'est louper vois le post de mary pour inséré une photo.
sinon en parlant de photo c'est toi en plongeuse sous-marine..

oui c'est moi qui fait des bulles !
(et j'ai édité la photo, ça devrait marcher !)

hologram j'adorer plonger comme toi mais mon probleme c'est qu'a peine dans l'eau je vois des requins partout je sais j'suis completement a la masse mais bon j'ai vu les dents de ma mere quand j'étais toutes petite et mon frere ma foutu les petoches depuis ...

ne t'inquiète pas on n'e trouve pas facilement des requins, même en les cherchant bien !!!

Alors pomme, ça va mieux ?

oui je sais hologram
y a presque plus de requin les asiatiques les on tous tuer pour leurs ailerons mais bon la peur et la quand même tu sais j'avais tellement peur avant que je n'allais même pas a la piscine

regarde le making off de Oceans, ils ont eu du mal à en trouver même en cherchant bien, et ils ont filmé en gros plan l'un des requins les plus impressionnts sans aucune protection...

Ne t'inquiète pas, très franchement tu ne risques absolument rien !!! surtout en France !!!!!!!!!