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 journal de choupette37

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MessageSujet: journal de choupette37   Lun 7 Oct 2013 - 11:26

bonjour,Very Happy 

comme j'ai expliqué dans ma presentation, j'ai 28ans et j'habite l'indre et loire.
j'ai repris des kilos suite à ma grossesse, j'ai donc refais dukan pour la 2eme fois (oui car je l'ai dejà fais il y a 6 ans et j'avais perdu quasiment 20kg) mais je n'est pas garder la journée PP par semaine;Crying or Very sad 

jusque là sa aller sauf que depuis quelques mois la balance remonte doucement, j'ai donc repris dukan vendredi en PP et en 3 jours dejà perdu 1kg5!:mdroll: 

Par contre je ne connais pas bien le forum j'ai donc quelques petites question : comment fais t on pour changer son avatar,et pour mettre la reglette de notre évolution?

merci et bon courage à toute ainsi qu'une bonne reussite!Smile
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MessageSujet: 5ème jour PP   Mar 8 Oct 2013 - 9:04

bonjour,

aujourdhui bon moral je suis descendu à , 63.8kg et c'est mon dernier jour de PP, demain je passe en PL.Smile 

bonne journée à toutes, bon courage.
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Carolyn
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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Mar 8 Oct 2013 - 9:51

Bienvenue ici, sunny 

Alors pour la réglette perso je la fais sur dietstat
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Pour la mettre sur le forum tu vas dans l'onglet Profil - signature.
Pour changer ta photo tu vas toujours dans l'onglet Profil - avatar et tu charges la photo que tu veux !

Voilà bon courage n'hésite pas à nous demander pour le régime !! tu perds déjà bien vite vite la PL !

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MAYWEEN
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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Mar 8 Oct 2013 - 11:45

Oui, très bon début ! :appl: 

Pour le forum, tu verras, c'est familial et convivial... N'hésite pas à t'incruster sur les journaux des filles, personne ne mord car c'est bien connu qu'avec le régime Dukan, on n'a pas faim !!! :mdrr: 

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MessageSujet: remerciement   Jeu 10 Oct 2013 - 13:45

bonjour,

merci carolyn pour ton aide j'ai reussi mais ma photo n'est pas dans le bon sens :(

bon aujourd'hui 2eme jour PL et j'ai perdu 500g depuis hier, sa descend doucement mais surement, je vais y arriver!

à midi je me suis fais un repas ou je me suis regaler : tarama sur 1 tranche de pain complet, 1 filet de limande meuniere avec poireaux vapeur et 1 yaourt 0%.

et vous où en etes vous?
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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Jeu 10 Oct 2013 - 13:47

je me reprend j'ai reussi à faire ma reglette mais à priori elle ne s'est pas mise à la fin de mon message est ce que tu pe m'aider carolyn?

pour retourner ma photo aussi stp!
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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: journal de choupette37   Jeu 10 Oct 2013 - 18:26

Heu... t'es déjà en conso pour manger du pain complet ? scratch 

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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Jeu 10 Oct 2013 - 22:11

Zut je sais pas quel est le pb et pkoi la photo est penchée... je vais chercher voir si je trouve une solution.

euh oui même question que Mayween pas le droit au pain !

De mon côté y a longtemps que j'ai fini dudu mais bon j'ai repris un pti peu donc je fais attention pour reperdre le pti surplus et comme toi j'ai démarré à 65kg dudu.

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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Ven 11 Oct 2013 - 10:41

coucou,
je m'incruste aussi!

euh les filles le pain et surtout le tarama (qui est constitué a base de mayonnaise quand meme!!! ) ne sont pas autorisé!!
et si mes souvenirs sont bons la sole meuniere est egalement panée non?!

relis bien le livre, peut etre qu ca pourra t'aider sur certains oublis du régime Wink 

tu es d'ou du 37?
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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Ven 11 Oct 2013 - 11:35

Le tarama ?????
Zut j'avais zappé ce mot là !!! plus gras tu meures !! lol

Ah ouai non mais là c'est pas dukan du tout.

Ce qui est dans la PL c'est légumes et viande c'est tout, rien de transformé.

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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Ven 11 Oct 2013 - 12:01

bonjour les filles!

depuis que je connais dukan j'ai tjrs manger du tarama et sa ne m'a jamais empeché de maigrir, c'est du poisson , apres la limande c'est du poisson aussi .

sinon je suis de rivarennes à coté de chinon.

bonne journée les filles

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Carolyn
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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Ven 11 Oct 2013 - 12:15

Non malheureusement le tarama ce n'est pas du poisson c'est du gras... c'est composé à 63% de lipides et seulement 6% de protéines.
En faisant des recherches j'ai vu qu'ils mettent 80% d'huile dans la recette...
Et le pain c'est également interdit.

Alors c'est sûr qu'on peut maigrir en mangeant un tout pti peu de pain ou de tarama de loin en loin mais dans ce cas là ce n'est plus le régime dukan.

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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Ven 11 Oct 2013 - 13:06

Cest bien ce que je pensais cest une mayo avec un bout de poisson défraichi par ci par la.
comme dit Caro on peut mincir en mangeant certaines choses plus grasses parfois. Mais a ce moment la tu n'es plus dans le régime Dukan. A toi de voir.
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vodka420
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MessageSujet: Re: journal de choupette37   Mer 30 Oct 2013 - 21:22

salut

je viens de voir le journal Suspect Suspect 


pour la nourriture c'est dans la tete .......... je te le dit je suis psychologue de la tete

plus sérieux je mange comme avent depuis 1MOIs j'ai pas pris 1GR ....

ne pas me dit tu est un homme PFFF
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