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 Le journal de Shabane pour - 24 kg

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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mer 5 Déc 2012 - 0:33

Et ce n'est que le début (enfin, presque) ! Tu sais, les gigis sont souvent capricieuses alors faut pas trop se poser de questions ! Là c'est à ton avantage, donc SUPER ! flower

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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mer 5 Déc 2012 - 14:29

shabane c'est gentil de t'être inquiétée de moi et de tous ces jolis mots.
C'est vrai que pour dudu il est tres tres loin en ce moment mais je reprendrai tout ca la semaine prochaine. En plus je n'arrrive pas a avaler beaucoup de chose et les seules choses qui m"ouvrent l"apétit ne sont absolument pas dudu...


Mais par contre c'est super pour toi tous ces kilos que tu as perdu! continue comme ca!
par contre pas top pour ton post, mais c'est le soucis maintenant; on demande des qualifications mais pas trop sinon ca coute trop cher!

on croise les doigts :hug?:
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Shabane
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Ven 7 Déc 2012 - 12:04

Bonjour Coralie, je suis heureuse d'avoir de tes nouvelles ... en effet on ne peut se battre contre tout en même temps. A chaque jour suffit sa peine.
Je te fais de gros bisous.

Mayween tu as raison pour la gigi ... ces deux derniers jours j'ai eu des crises de boulimie (à la proteine heureusement) c'est arrivé le soir chaque fois ... pourquoi certaines soirées sont elles si obscures ?
Du coup j'ai voulu vérifier et la gigi a grimpé plus en poids d'aliments qu'en poids de graisses je suppose.
Me reste plus qu'à alléger la quantité de mes menus et à surveiller ces boulimies du soir qui arrivent toujours quand je déprime un peu trop ...

Et pourtant d'un point de vue familial tout va pour le mieux : je suis divorcée depuis l'an 2000 mon ex-mari a refait sa vie depuis plusieurs années et pour les Noêls il avait la compagnie de nos 2 enfants pour le réveillon et moi je les avais pour le déjeuner de Noêl.
Nous les avons mariés, il y a maintenant un petit fils de 3 mois et ma fille enceinte .... eh bien la compagne de mon ex m'a invitée à passer le réveillon en famille (tous au complet y compris la maman de ma belle-fille) c'est pour moi une belle victoire de pouvoir souder notre famille en un bloc indissoluble car je n'éprouve aucune jalousie envers la nouvelle compagne de mon ex. Si elle a su rendre mon ex heureux je lui en suis reconnaissante... santa sunny

En ces périodes de difficultés sociales et économique moi je dis : Vive les familles unies.

Gros bisous à toutes

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De : saumur (49)

MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Ven 7 Déc 2012 - 21:23

bel esprit de famille shabane!

la rancune et la haine envers ton ex conjoint et sa compagne aurait plus nuit au climat familial et à la relation avec tes enfants qu'autre chose!
c'est bien aussi que tu ne sois pas toute seule pour les fêtes.

Quant aux crises de boulimie, il s'agit peut être de l"un de tes anciens démons alimentaires qui subsiste et qui, a terme, tu vas réussir à éradiquer à l'instar de tes kilos!!!
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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Sam 8 Déc 2012 - 14:36

Quand on connait la difficulté de la plupart des couples à "réussir leur séparation", je trouve ça extraordinaire qu'il y ait des gens comme vous qui arrivent à dépasser tout ça et à épargner à leurs enfants des drames familiaux ! Quel bel exemple, sincèrement ça mérite beaucoup de respect !

Pour les "boulimies du soir" comme tu les appelle, on est plusieurs dans ton cas et franchement, je n'ai pas grand chose à te proposer pour éviter ça (sinon vite essayer de "s'occuper" aussi loin que possible de la nourriture, ça marche parfois !).

Il y a certainement une raison derrière (liée à notre passé) mais laquelle ? Y a des fois où le mental l'emporte et où on arrive à résister et puis y a des fois où rien n'y fait, le cerveau "bloque" et on se voit "de l'intérieur" en train d'avaler des trucs que l'on sait interdits sans pouvoir se maîtriser ! Avec toute la culpabilité et la honte qui suivent immédiatement après... :ouh:

Depuis quelques jours j'ai pris le parti de "déjeuner" le soir ! Le matin, de toute façon, je n'ai absolument pas faim et je dois me "forcer" pour avaler quelque chose. Le soir, malgré des repas "conséquents", j'ai faim à partir de minuit et je passe mes soirées à me torturer l'esprit pour ne pas craquer. Donc, maintenant, c'est fini ! Je me suis achetée des dudu-céréales et je m'en fais un bol raisonnable tous les soirs entre minuit et une heure du mat, pour ne pas partir au lit avec la faim au ventre (et éventuellement me relever pour craquer après plusieurs heures de résistance inutile). Pour l'instant, ça marche pas mal... Je m'endors de suite, le ventre plein sans aucune culpabilité et la qualité de mon sommeil s'est nettement améliorée (j'ai même dormi 7 heures récemment alors que je tourne plutôt entre 4 et 6 heures par nuit). Tu peux peut-être essayer un truc semblable ?

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Shabane
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De : Paris

MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Dim 9 Déc 2012 - 2:04

Mayween, Coralie, mon ex-mari n'avait pas souhaité ce divorce ... mais il est un homme bon et excellent père de famille (le divorce a plutôt été provoqué par ma "crise de la quarantaine" mais aujourd'hui encore j'assume ce choix). Un "bon divorce" ne peut se faire qu'à la condition qu'il y ait beaucoup d'amour familial et de respect mutuel (à défaut d'amour marital).
Vous êtes adorables les filles sunny

Mayween, cela me fait sincèrement plaisir que tu aies trouvé une solution à tes soucis d'insomnies, il est vrai qu'un creux du soir ou de la nuit peut empêcher un (ré)endormissement ... je l'ai quelquefois constaté ... Mayween tu parviendras à ton but je n'en doute pas une seconde.

La solution des dudu céréales me plait et je l'adopte en cas de boulimie nocturne prochaine car un bon lait chaud accompagné d'un aliment "solide" ça peut effectivement caler avantageusement ce vide au ventre.

Bonne nuit et doux rêves à vous

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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Dim 9 Déc 2012 - 7:37


Le lait aide à bien dormir meme sans les dudu céréales !!!!!
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Dim 9 Déc 2012 - 11:57

tu dois sans doute avoir raison en ce qui concerne le divorce shabane meme si j'espere ne jamais avoir a passer par là!

pour le lait chaud et les dudu céréales je ne sais pas si ca fait bon ménage car elles doivent être toutes mollasses les dudu céréales dans le lait chaud :snyfe:
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Shabane
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Dim 9 Déc 2012 - 12:55

Oui Claudia le lait chaud apaise ... on est de gros bébé au fond Wink

Coralie je me demande si je ne confond pas les dudu céréales avec autre chose de chez dudu ... moi je parle des pépites dudu euh ... celles-ci :

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sinon je me fais quelquefois du lait chaud avec 3 cuillères de son d'avoine et 1 cuillère de son de blé et ça me fait comme un porridge ... Mhmmm ! c'est bon !

Pour le divorce je ne le souhaite à personne ... quelquefois il suffirait de si peu de choses pour qu'il ne se produise pas : dialogue, aide extérieure ... j'avais eu une première "crise" à l'age de 27 ans mais là ma grande soeur m'avait aidée à prendre conscience de ma dépression (suite au décès de mon père) et mon couple s'était rétabli Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Dim 9 Déc 2012 - 16:17

moi aussi je parlais de ces céréales; mais je les ai essayées dans du lait chaud et j"ai pas trouvé ca top. je prefere les grignoter directement dans le paquet :slov:

je ne sais pas comment tu fais pour avaler le porridge, moi c'est niet gros barrage a l'entrée de ma bouche et sous mon nez :gni:

c'est vrai que c'est toujours compliqué les divorces malgré la bonne volonté de chacun parfois. Il faut croire que certains couples ont une "date d'expiration"!
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Dim 9 Déc 2012 - 19:27

Moi aussi j'adore le porridge mais attention, on a le droit qu'à 2 cs de son d'avoine !!!
enfin je crois scratch scratch scratch j'ai un doute du coup !
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MAYWEEN
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Lun 10 Déc 2012 - 1:25

Oui Patch, 2 CS de son d'avoine, 1 CS de son de blé par jour...
Pour les céréales (c'est bien celles-là), je les croquais aussi "nature" mais je trouvais pas ça top... alors qu'avec du lait FROID et un peu plus de candérel, j'aime bien ! Wink


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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Lun 10 Déc 2012 - 23:14

eh ben heureusement qu'on en parle car je faisais fausse route scrogneugneu ! Wink
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MAYWEEN
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mar 11 Déc 2012 - 1:05

Oui, au delà des 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé préconisées, ça fait pas grossir mais ça freine la perte ! Crying or Very sad

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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mar 11 Déc 2012 - 10:53

overdose de son pour shabane!! :xD:
si on pouvait je te donnerai bien ma part car moi ca a du mal a passé a part quand e fais du pain dudu ou avec les dudu-céréales
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mer 12 Déc 2012 - 14:46

Salut les forumeuses !

Ce lundi : petite semaine à -200 gr ...

j'ai fais une "bitise" samedi ... pizza grrrr !
Pour faire bien régime il faut être seule car les tentateurs existent Twisted Evil

Bon allez on se calme et on tient bon la barre.

Bonne journée
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MAYWEEN
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mer 12 Déc 2012 - 19:36

Il faudrait être seule, sur une île déserte, oui !!!
Les tentations existent même sans tentateurs !!! pale
(bon, nous on est vernies, on cumule les handicaps !)
Et encore, faudrait faire arracher tous les cocotiers et bananiers de l'île parce qu'avec la fringale, même nulles en sport (heu, du moins, moi !) de grimper jusqu'en haut faire notre marché !!! :laughing:

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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mer 12 Déc 2012 - 21:18

mayween je te vois tres bien grimper aux cocotiers en bikini! ou est le probleme? :poke?:

tu t'en sors plutot pas mal ces dernieres semaines fifsab non?

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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Ven 14 Déc 2012 - 12:51

En effet Coralie et Mayween la tentation vient de l'extérieur, je peux passer devant une boulangerie aux effluves tentatrices, mon frigo ne contient que des aliments dudu ... mais lorsqu'une adorable compagnie à qui l'on ne peut imposer dudu est affamée et réclame un aliment "junk" celui que précisément vous adorez et si de plus vous adorez partager des moments de convivialité avec la-dite compagnie .... grrr !

Le week end arrive et je dois résister.

La suite lundi ! jocolor

Gros bisous, courage à toutes et bon week end
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Ven 14 Déc 2012 - 14:08


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(15/02/16 => 92,1) (22/02/16 => 90,4)(1/03/16 => 89,4)
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Ven 14 Déc 2012 - 14:25

ah shabane on est toutes dans le meme bateau malheureusement!

et les boulangeries sont tellement tentantes... avec leurs petites chocolatines et les croissants tout chaud: HUMMMMMMM :bv:

bon j'arrête.

Bon week end
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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Ven 14 Déc 2012 - 17:21

Ouais, faudrait se crever les yeux et être enrhumées en permanence... pale

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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Lun 17 Déc 2012 - 9:28

Bonjour,

Malgré quelques "sottises" ce week end Embarassed compensées par une alimentation très minimale (non voulue) la courbe continue sa descente mais ma réglette ne se met pas à jour ... = -1.1 kg king

Je reviendrais ce soir.

Bisous à toutes
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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Lun 17 Déc 2012 - 17:57

L'essentiel est que ça parte vers le bas, pas vers le haut ! :gni:

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MessageSujet: Re: Le journal de Shabane pour - 24 kg   Mar 18 Déc 2012 - 20:22


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