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 Journal de bord Yasmine

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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Lun 8 Oct 2012 - 23:54

Tout va bien Yasmine ? flower

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MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Mar 9 Oct 2012 - 9:19

Bonjour les filles
Désolée mais ces derniers jours un peu dur à tous gérer,
alors week end de fou,j'ai fait n'importe quoi donc je ne reviens pas dessus,
poids 75.5K
je suis reparti en PP lundi et aujourd'hui
demain PL
que vous dire trop de boulot au bureau , à la maison encore les devoirs qui m'attendent et le repas et le ménage une vie de dingos ,comme beaucoup de femmes d'ailleurs
bonne journée
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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Mar 9 Oct 2012 - 18:40

Le seul conseil que je puisse te donner c'est d'analyser ce qui s'est passé ce week-end et de réfléchir à comment faire la prochaine fois pour tenter d'éviter de plonger... Mais on sait parfaitement que c'est jamais facile pour les mamans actives ! Wink

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MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Mer 10 Oct 2012 - 15:22

Bonjour les filles,; alors ce matin la balance me montrait 75.2kg
je ne sais pas pourquoi malgré le week end de ouf
bref , je ferai quand meme très attention , ce week end déménagement de ma soeur, ça va être encore difficile, mais je ferai gaffe
en tout cas lundi et mardi PP
aujourd'hui PL ça fait du bien de manger des légumes
je me suis préparé un plat pyrex plein de courgettes et aubergines en petites rondelles , trés peu de sel, cuit au four , un vrai délice
j'ai pris ça à midi et également ce soir
en dessert tj fromage blanc aromatisé , de l'eau , du thé , du café .
voila , en gros et franchement pas faim
je suis assez contente
bisou
merci beaucoup mayeen pour tes conseils j'en prend bonne note
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claudia
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De : Le castellet

MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Jeu 11 Oct 2012 - 8:09

Bonne journée !!!
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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Jeu 11 Oct 2012 - 12:12

Heu... scratch t'as pas mangé QUE des légumes, hein ? Les jours PL, c'est légumes + protéines... donc en plus du fromage blanc, tu peux manger du poisson, du jambon, etc... Faut surtout pas que tu aies faim ! Wink

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MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Jeu 11 Oct 2012 - 16:38

Coucou mayeen oh non j'ai mangé du poulet avec ces légumes
du poulet toujours du poulet , pour moi en viande c'est ce qui passe le mieux , je l'accomode différemment ,
oui et aussi du fromage blanc , j'ai compris la leçon du surimi lol
bonne soirée
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MAYWEEN
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De : ALBI

MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Jeu 11 Oct 2012 - 19:01

Et le poisson, t'aime pas ?

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Shabane
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MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   Ven 19 Oct 2012 - 14:24

Bonjour yasmyne


Tu ne viens plus ?

Bises
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MessageSujet: Re: Journal de bord Yasmine   

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