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 Sport oui mais comment faire ??

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MessageSujet: Sport oui mais comment faire ??   Ven 27 Jan 2012 - 9:42

Alors j'explique mon cas car c'est pas que je ne veux pas faire de sport mais ça fait un peu plus de 2 ans que j'ai des problèmes de jambes. Bon déjà ils ont mis 2 ans a savoir ce que j'ai, au final après avoir passé des radios, écho, irm, emg et avoir vu 3 généralistes et 4 spécialistes ils m'ont dit que j'ai une méralgie parasthésique du nerf fémoro cutané... un nerf de bloqué quoi ! 2 ans pour trouver ça !!!

Donc en gros actuellement je vais faire des séances de kiné mais cependant je ne peux pas marcher plus de 5 min et encore moins courir, ni forcer sur ma jambe étant donné qu'elle est bloqué.

Alors que faire ?
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orpanela
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MessageSujet: Re: Sport oui mais comment faire ??   Ven 27 Jan 2012 - 11:20

coucou
es ce que tu peux faire du pédalo en l'air , le dos plaqué sur le sol, et des ciseaux. ni tu n'appuies, ni tu ne marches, ni tu ne force sur ta jambe.
je pense que fera travailler la ceinture abdominale.
tu peus rester assise et faire travailler tes bras avec despetites haoltéres. c'est toujours ça de gagné :happy: .

en fait je suis mal placé pour te conseiller, je n'ai que .........................deux jours de sport a mon actif :paf:
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MessageSujet: Re: Sport oui mais comment faire ??   Ven 27 Jan 2012 - 14:17

orpanela a écrit:
coucou
es ce que tu peux faire du pédalo en l'air , le dos plaqué sur le sol, et des ciseaux. ni tu n'appuies, ni tu ne marches, ni tu ne force sur ta jambe.
je pense que fera travailler la ceinture abdominale.
tu peus rester assise et faire travailler tes bras avec despetites haoltéres. c'est toujours ça de gagné :happy: .

en fait je suis mal placé pour te conseiller, je n'ai que .........................deux jours de sport a mon actif :paf:

Non malheureusement je ne peux pas faire grand chose avec mes jambes qui se fatiguent bien trop vite a mon gout et les douleurs sont assez insupportables...

Je vais déjà opter pour ta petite idée de faire travailler mes bras et pour le reste on verra par la suite quand mes nerfs seront moins sensible.

Merci en tout cas pour ton aide :handshake:
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MessageSujet: Re: Sport oui mais comment faire ??   

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