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 repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel

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claudia
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De : Le castellet

MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mar 13 Déc 2011 - 7:07

Whaou !!! ça descend bien !!!!
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Carole
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De : Monteleger , drome 26

MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mar 13 Déc 2011 - 9:33

sa y est le 6 est de retour :appl:

_________________
(15/02/16 => 92,1) (22/02/16 => 90,4)(1/03/16 => 89,4)
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De : face a la mer

MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mar 13 Déc 2011 - 18:59

67.2
café au lait
4 wasa fibre avec beurre et confiture ( raisonnablement)


15h
endive et tomate en salade + vinaigrette
faisselle 0%
déca

soir
haricots verts bolognaise

soirée
FB 0% ( si j'ai faim)

ne pensez pas que je mange toujours pareil, mais en fait j'aime ce que je mange :mdrr:
je ne regarde pas sur la quantité car j'adore aussi bien les endive en salade que mes fameux haricots verts .
je varie mes plats mais si je m'écoutais je mangerais beaucoup plus souvent la même chose :gni:
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mer 14 Déc 2011 - 19:23

J-11
67
café + lait
2cs son avoine ( seul)

midi
salade mélangé avec tomates + vinaigrette

collation =========== 2 filet de poulet avec salade et 1 faisselle 0%

soir
boulette de viande a la tomate
2 oeufs durs
froamge blanc

soirée
infusion
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Jeu 15 Déc 2011 - 19:00

J-10
66.8 ( debout a 2h déjeuner a 6h)
6 wasas avec beurre et confiture ( raisonnablement)
café+ lait
gateau au chocoloat aux sons

midi===========
salade verte et endive + vinaigrette
soupe d'épinard

soir=========
2 steak hachés
faiselle
yaourt aux ruits 0%


pas trop envie de cuisiné donc rapido.............
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Ven 16 Déc 2011 - 21:12

J-9
68
6 wasas avec beurre et confiture
café+lait
2cs se son d'avoine
=====
midi
1 yaourt taillefine 0% au citron
1 bio nature
====
collation
1 coca light
=======
soir
pates au thon

soirée
coca light
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Sam 17 Déc 2011 - 17:39

J-8
68
2cs son d'avoine
café + lait
-----------------
midi =========== salade de tomate et d'endive avec du thon et oeuf dur
1 yaourt 0% aux fruits
collation ========= café

soir========== roti de porc dégraissé

soirée=============== coca ou infusion
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Lun 19 Déc 2011 - 20:08

J-6
67.5
jambon 2 bon morceaux
café + lait
1 yaourt sveltesse citron
1 faisselle 0%
===========
midi
2 bouts de figatelli
sveltesse chocolat avec son d'avoine
collation
compote de pomme
thé

soir
2 steak avec 2 oeufs au plat

===================================================================
j'arrive pas du tout a maintenir mon 7 tout seul et encore moins a apercevoir le 6.
il faut que je mange plus scratch

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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mar 20 Déc 2011 - 9:24

oui manger plus, mais pas le figatelli malheureuse!!!!
Bon ok, si t'es comme moi et qui y en a un bout qui traine à la maison en te faisant de grands gestes et en criant ORPA s'il te plait mange moi.... Allé ma belle du courage, du courage et surtout quelle volonté de fer!
Moi je crois qu'après les fêtes on fera super gaffe, mais là... pas le temps ni le courage...
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mar 20 Déc 2011 - 12:14

si tu avais vu mon figatellu, il faisait pitié dans l'assiette., et en plus je l'ai passé au sopalin :mdrr: .
comme je sais qu'on a le droit a 2 merguez bien cuite, j'ai juste changer la forme :hihihi: .

mais, je t'assure que j'enrage :tention: , quand ça veut pas ça veut pas :fouet: heureusement que le forum me fait tenir sinon, y'a longtemps que je me serai glisser au rayon gateaux et chocolats, juste pour me venger :\
mais aprés je me raisonne, ^.^
je suis une jeune femme raisonnable :hihihi: :hihihi:
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mar 20 Déc 2011 - 20:35

J-5
67.6

muffins cacao + son avoine et blé
café + lait
------------------------------

morceau de jambon
champignon

un coca light
un yaourt au fruit 0
un faisselle 0
==========

salade verte + vinaigrette
soupe d'épinard + 1 cs créme

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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mer 21 Déc 2011 - 7:05


Pas assez de protéines -
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mer 21 Déc 2011 - 9:36

oui, je m'en suis douté :pascool:
surtout que ce matin la gigi a fait un bond :greuh: a cause de la soupe ::s:
il faut que je remédie a ce probleme et ne pas manquer mon jeudi.

voici mon humeur de ce matin :pcrying: :pcrying:
heureusement que je garde le moral :cat2:
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Mer 21 Déc 2011 - 21:25

J-4
69.1

café+ lait
4 wasa
============
midi
filet de loup
potage d'épinard
==============
soir
roti
reste de soupe
yaourt 0 au fruit
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Jeu 22 Déc 2011 - 7:26


P...... !!!!!! c'est jeudi j'ai oublie PP ( j'ai mangé un toast au pti dej !!!!

Avec tes soupes tu fais de la rétention d'eau !!!!!
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Jeu 22 Déc 2011 - 8:22

et oui aujourd'hui c'est PP, Orpa arrete de manger toute cette soupe, tu veux plus grandir?
bisesetbonne journée
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Jeu 22 Déc 2011 - 15:55

quand je mange de la soupe , c'est parce que j'ai faim et que même si je mange 1 poulet entier j'ai toujours faim :paf:
mon mari me posait justement la question, ou es ce que je mettais tout ça. scratch

es ce que je suis inactive, trop a la maison ( quoique :eh: ), ou trop anxieuse, bref, le frigo fini par crier famine ::s:
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Ven 23 Déc 2011 - 10:22

J-3
69.2
café + lait
1 fromage blanc+sons
-----------------------------------
midi============10 pilons de poulet
1 bol fb taillefine
2 petit suisse

collation===================1 fromage blanc
lait chaud avec du café

soir
steak haché

toujours faim c'est pas normal!!!!!!
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Ven 23 Déc 2011 - 19:17

bonsoir , ce topic tire a sa fin , puisque nous arrivons au terme des 28 jours.
il est possible que je continue jusqu'au 1er janvier , histoire de me motiver et de vérifier encore si je ne pars pas a la dérive :happy: alors ........................affaire à suivre ....................siffl.


J-2
67.2

café+ lait
fromage blanc + sons

------
1 café
=======
repas du midi
salade composée tomate , endive mesclum
yaourt fruit 0%
-----------------------
collation
fromage blanc taillefine

============
repas du soir
salade composée
poéle de champignon jambon et copeau de fromage
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Sam 24 Déc 2011 - 17:17

J-1
67.5

matin ==== café + lait
midi =========galette de sons avec fromage
2 taillefine aux fruits
café

soir ==== noël :bv:
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Dim 25 Déc 2011 - 9:51

bonjour Very Happy
jour J = 68.5

je ne posterai pas le repas de ce 25 décembre, donc rendez vous demain pour une semaine supplémentaire drunken
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Lun 26 Déc 2011 - 7:27


Ya pas de vacances pour Gigi chez toi - t'es dure !!!!!
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Lun 26 Déc 2011 - 8:13

flower bonjour claudia santa
les vacances , la gigi les a eu en juillet aout siffl.

et je sais pourquoi, je ne la laisse pas en paix
J+1
69.2
je posterai mon repas ce soir, mais je vais privilégier le light, car j'ai tellement de restes qui me font de l'oeil, que je dois resister. déja a peine lever. c'est comme une addiction, dés qu'on commence à toujcher le sucré, malheur :ouh:
donc pour le moment café :mh:
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Lun 26 Déc 2011 - 10:15

:mh: que les tentation sont grande ici aussi, moi ma mere nous a laisser les reste de samedi soir mais c'est trop gras :yuck: , j y toucherai pas, aujourd'hui c'est super light aussi

bonne journée orpa et :vbchiro:

_________________
(15/02/16 => 92,1) (22/02/16 => 90,4)(1/03/16 => 89,4)
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MessageSujet: Re: repas et pesée hebdomadaire -28 jours avant noel   Lun 26 Déc 2011 - 18:36

résap


J+1
69.2

café+ lait
galette de sons + jambon

midi======= fromage blanc + 2 petits suisses

soir
2 gros steaks hachés
fromage blanc + petit suisse

soirée
infusion
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