fromage blanc et autre a volonté....

slt tt le monde
voila j ai une queston je fais dukan depus 1sem jsuis tjrs en fase d attaque car j ai fais une entorse hier a la fase d attaque donc jcontinue la PP 2j j ai perdu que 1kg .... savez vs si le fromage blanc 0% le saumon sont vraiment des aliments a volonté c est a dire non quantifié car cest les 2aliments que jmange le pmus mais peut etre c est restreint.... merci de m eclaircir ca ne me motive pas ce resultat de la smeiane. bien a vous. courage ! stef

coucou,

pour info le fromage blanc cest pas plus de 800 g/jour après le système de cortisol est inversé pour le saumon je ne sais pas trop!!
cest tout de même un poisson gras certe tu peux en manger mais peu etre pas trop trop!!!

de même pour les surimis cest à volonté mais pas vraiment cest pas plus de 8 /jours!! car ils contiennent de glucides et lipides!!

pas de language SMS s'il te plait !!!!!

Comme il y a longtemps que tu es inscrite mais que tu n'as pas posté une petite re- présentation serait bien !!!!!!!

C'est vrai que les laitages 0% ne sont pas à volonté : maxi entre 800 grammes et un kilo, mais ça fait déjà une énorme quantité !!!
Pour le lait, je crois qu'on peut en prendre entre 25 et 50 cl maxi par jour... Quant au lait en poudre, c'est (il me semble) 3 c à soupe par jour.

Au niveau des poissons, c'est tout à volonté sans limitation sauf pour le surimi (mais est-ce vraiment un poisson ? ), c'est bien 8 maxi par jour.

Ce n'est que 3 CS / jour le lait en poudre ?

Oui, il me semble bien... Au début, naïve que j'étais, j'en prenais "à volonté" (je savais pas, moi !!! dudu il le précise pas, sur le livre !!!) et là, toutes les filles du forum m'ont jeté des pierres !!! Si, si, je vous assure !!!
A vérifier donc mais il me semble que c'est 3 (à soupe, hein !!!)

Moi je ne me limite pas à 3CS (sans en prendre 20 hein) mais je ne préfère pas et ça ne m'empêche pas de perdre.