Le combat des Dukanettes
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MessageSujet: Marche   Marche EmptyMar 23 Juin 2009 - 10:35

Qui fait de la marche ? Ou de la randonnée ? Il est très bon de marcher, et si vous habitez à la campagne comme moi, et que vous avez un chien, vous serez heureux comme un poisson dans l'eau !
Hier matin j'ai marché vingt minutes après ma course à pied, et hier soir j'ai marché une heure. Ca fait vraiment du bien. Surtout après avoir mangé ça fait bouger, puis surtout digérer ! On se sent moins empâté ;o)Allez, bonne journée.
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyMer 24 Juin 2009 - 22:09

La marche le soir après manger... Ouais c'est une idée, faudrait que j'essaye =)
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyLun 28 Déc 2009 - 22:04

Je me permets de remonter le sujet pour demander quels muscle la marche fait travailler, outre les cuisses et les mollets, il n'y aurai pas les hanches ?
Parce que j'ai beaucoup marché aujourd'hui, et je sens qu'elles ont travaillé, ou alors c'est la fatigue Sleep
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyMer 30 Déc 2009 - 22:01

Si, les hanches aussi ! Et un chouilla les abdos selon comment tu marches bounce
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyJeu 31 Déc 2009 - 11:18

ça dépend de ce que j'ai comme chaussure Wink
Sinon je marche relativement vite
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyJeu 21 Jan 2010 - 17:33

j'aime moi aussi marché,m'aérer ,voir du monde quand je marche en ville,
profiter de la nature quand je vais en foret,
seulement je devrais prendre l'habitude de marcher chaques jours,
alors que moi je ne marche que les dimanches

faut dire que c'est pas pratique le mauvais temps,l'hiver,mais je compte dés le printemps aller chercher ma petite fille à la maternelle à pieds,ça me fera du bien,25 minutes de marche aller,25 retour
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyDim 29 Aoû 2010 - 16:27

Depuis le début de mon régime , j essaie de me tenir à 1 heure de marche rapide tous les jours .c est bon pour mon régime et ça vide la tête !!
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptySam 13 Nov 2010 - 12:01

Bonjour,
question à Papillon, quel est ton rythme de marche rapide ? combien de kilomètres parcourus en 1 heure ? j'aime bien la rando, mais la marche rapide pas trop, je m'essouffle vite et je n'arrive pas à suivre le groupe
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyVen 29 Avr 2011 - 10:18

je remonte le post qui date depuis un petit moment déjà !!

hier avec mon mari on est allé a la burthe (pour les bordelaises elles connaissent) sinon c'est un grand complexe sportif et une foret c'est pas mal du tout, donc on a fait 2h de marche j'ai cru que j'allais m'évanouir lol...surtout pour rentrer...4etages, j'en pouvais plus !! mais bon en meme temps ca fait du bien de humer l'air de la foret :p

qui ici fait de la marche en guise de sport??
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyMar 3 Mai 2011 - 19:09

Moi j'aime bien, mes parents habitent à la campagne, mais je trouve que c'est sympa de le faire à plusieurs, parce que seul on s'ennuie vite quand même !
Aujourd'hui j'ai marché 2h et j'ai parcouru un peu plus de 8km et demi selon le podomètre, c'était très sympa, il faisait beau, et le paysage n'avait rien de monotone !
Je conseil à tout le monde de marcher, profiter du grand air tout en sculptant sa silhouette, c'est le top !
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MessageSujet: Re: Marche   Marche EmptyLun 2 Jan 2012 - 23:26

Mary a écrit:
Si, les hanches aussi ! Et un chouilla les abdos selon comment tu marches bounce

Perso je sors ma chienne au moinds 40 minutes chaque soir... par contre je savais pas que la marche faisait travailler les abdos...

Il y a des baskets (easy tone? un truc comme ça) qui font travailler les cuisses et les fesses...quelqu'un a testé? ça m'interesse... cat
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