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 Sphagettis Dudu

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Loutreforever
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De : Levallois perret 92

MessageSujet: Sphagettis Dudu   Jeu 22 Sep 2011 - 11:13

Vermicelles de konjac
Gruyère allégé bridelight
crème légère allégée bridelight 3%
Dés de poulet
Oignon
Poivre
Un oeuf

Rincer les vermicelles de Konjac à l'eau puis les poeler quelques minutes à feu moyen.Ajouter une poignée de gruyère allégée, la crème, de l'oignon émincé et le poulet. Bien mélanger le tout, Poivrer et casser l'oeuf au dessus. Bien mélanger Laisser 2 minutes le temps que l'oeuf cuise, C'est prêt!

Personnellement j'ai adoré, ca ressemble vraiment à des pâtes, hummmmm!
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Marinette
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De : Bordeaux

MessageSujet: Re: Sphagettis Dudu   Dim 2 Oct 2011 - 17:05

on en trouve ou du Konjac ? j'ai été voir dans une boutique diet, et elle en avait pas...
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Loutreforever
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MessageSujet: Re: Sphagettis Dudu   Mar 11 Oct 2011 - 12:12

je l'achète en épicerie jap, peut etre peut on en trouver sur le net.
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MessageSujet: Re: Sphagettis Dudu   

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