Le combat des Dukanettes
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


!!! Veuillez cliquer ici AVANT de poster votre présentation sur le forum !!!
 
AccueilRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
-47%
Le deal à ne pas rater :
DOMO DO1032SV – Aspirateur balai 2 en 1
49.99 € 94.98 €
Voir le deal

 

 Albondigas (boulettes de boeuf) aux sons (avec tolérés)

Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité
Anonymous



Albondigas (boulettes de boeuf) aux sons (avec tolérés) Empty
MessageSujet: Albondigas (boulettes de boeuf) aux sons (avec tolérés)   Albondigas (boulettes de boeuf) aux sons (avec tolérés) EmptyMar 28 Juin 2011 - 17:31

Pour 4 personnes:

1 kg de viande hâché de boeuf
1CS de son de blé
2 CS de son d'avoine
purée de tomate liquide (1 brique ou un boîte)
1/2 oignon
ail, ciboulette
1 oeuf (avec ou sans jaune)
sel, poivre

Mélanger tous les ingrédients en réservant la moitié de la purée de tomate. Former des boulettes pas trop grosses et les cuire à la vapeur. Une fois cuites, mettre les boulettes dans la purée de tomate chaufée dans une poêle et les remuer doucement pour les enrober.

Bon appétit!
Revenir en haut Aller en bas
 
Albondigas (boulettes de boeuf) aux sons (avec tolérés)
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le combat des Dukanettes :: Le régime Dukan :: Recettes Dukan PP (salées)-
Sauter vers: