Salut Kaliméro, sur le forum officiel de DUKAN, tu as accès gratuitement à un questionnaire, que tu peux remplir selon les items demandés. A l'issue tu as un bilan personnalisé qui t'indique le nombre de jours d'attaque, de croisière... avec pour chaque phase le poids estimé que tu es sensé perdre...
Bonne continuation.