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 FILDEFER renoue avec le sport

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MessageSujet: FILDEFER renoue avec le sport   Lun 25 Oct 2010 - 6:13

Entre lui et moi ça toujours été difficile, enfin depuis que je suis adulte !!! JAMAIS ETE UNE GRANDE SPORTIVE, même si je n'avais pas de souci pour me bouger quand j'étais jeune...

Puis j'ai pris du poids, oublié mon corps !! alors dés que je me dépense un peu, il me le fait sentir !! jai mal partout !! des courbatures, dans les jambes, le dos...

Je fais un peu de randonnée pédestre. Passé 15 km, c'est dur !!

je supporte aussi le vélo et l'aquagym.

HIER, c'était dimanche, j'ai fait le petit circuit au bois de Vincennes, 7km en 1h45.
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MessageSujet: Re: FILDEFER renoue avec le sport   Dim 7 Nov 2010 - 7:38

Dimanche 31 octobre
7 km de marche allure modérée...
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MessageSujet: Re: FILDEFER renoue avec le sport   Dim 28 Nov 2010 - 10:22

hier 12 km de marche allure moyenne; J'avais mal aux guibolles en rentrant, mais aujourd'hui tout va bien
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MessageSujet: Re: FILDEFER renoue avec le sport   Mar 14 Déc 2010 - 20:15

jeudi 9 décembre
12 km après le boulot, malgré la neige. Mais Paris était super, un peu trop verglacé le long les quais.... le Bois de Vincennes enneigé, la nuit, un autre monde
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Loutreforever
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MessageSujet: Re: FILDEFER renoue avec le sport   Mar 14 Déc 2010 - 22:31

bien joué Fildefer la marche y'a que ca de vrai! Moi aussi je marche a Paris, minimum 1h30 par jour, ca promène et ca fait baisser la balance !

Bon courage pour la suite :happy:
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