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 Le journal d'Eloise

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MessageSujet: Le journal d'Eloise   Lun 11 Oct 2010 - 22:42

Allez, je me lance, c'est décidé!

Poids de départ: 75,2kg
Taille: 1,65m
Objectif: 62kg

Début du régime: 4.10.2010
Alternance: 1PP/1PL

Aujourd'hui, j'en suis au tout début de ma phase de croisière: j'ai perdu 3kg pendant ma PA... je suis assez contente de moi.

J'espère ne pas craquer et poursuivre jusqu'au bout ce tout nouveau régime... J'ai toujours été un peu potelée comme on dit, j'assume quelques rondeurs, mais je ne supporte plus ce poids que je n'avais jamais atteint jusqu'ici.
Je viens de finir ma vie d'étudiante, c'est un tournant dans ma vie, et ça a été le déclic: me débarasser de ces kilos qui m'empêchent d'avoir totalement confiance en moi!

Point particulier: je n'aime pas le poisson, alors les menus tournent vite en rond...mais j'ai pu voir que vous êtes bien inspirées, ça me donne des idées!

Et puis plus ça va et moins je me sens frustrée: espérons que ça dure flower
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claudia
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De : Le castellet

MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mar 12 Oct 2010 - 7:21


Bienvenue et bon courage !!!

moi non plus je n'aime pas le poisson pire je le deteste , c'est pour cela que j'ai fait mon régime en gardant le porc ( parties tres maigre et l'agneau idem !!!!!!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mar 12 Oct 2010 - 9:07

Nous avons des supers recettes sur ce forum, tu pourras trouver tout ce que tu voudras pour varier les plaisirs !!

Bravo pour ta belle perte en phase d'attaque

:appl: :appl: :appl:

Bises à toi
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Loutreforever
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De : Levallois perret 92

MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mar 12 Oct 2010 - 11:34

Coucou! bienvenue et bravo pour ces 3 kilos en moins !! Smile

Meme si tu n'aimes pas le poisson je suis sure que tu arriveras a varier les recettes pour ne pas te lasser!

gros bisous et bon courage on est la si tu veux des conseils ou autre!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mar 12 Oct 2010 - 11:44

Merci à vous toutes pour votre accueil. Very Happy

Depuis 2 jours, mon poids n'a absolument pas changé alors que j'étais en PP hier...je sais qu'il ne faut pas espérer perdre autant que pendant ma phase d'attaque, mais ne pas voir le poids bouger alors qu'on fait attention à tout, c'est rageant!

Mais je ne vais pas me décourager si vite, ça a marché pour vous toutes, ça marchera pour moi aussi!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mar 12 Oct 2010 - 12:49

ne t' inquiete pas sur la stagnation. Moi apres la phase d' attaque je n'ai rien perdu dans 10 jours et d'un coup -1,2kg. Parfois il y a des palliers mais la perte de poids est fulgurante.

Courage,
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mer 13 Oct 2010 - 18:18

Bonjour tout le monde!

Je suis de retour dans mon petit studio pour quelques jours, du coup plus de balance, ça sera la surprise ce WE!
En attendant, je continue tranquillement mon régime, même si ici toute seule je n'ai pas vraiment faim, j'ai du me forcer à manger ce midi...et oui là aussi est mon problème, il m'arrivait trés fréquemment de sauter 1 voire 2 repas en étant seule!

Enfin maintenant j'essaye d'y faire attention, et je suis également allée courir cet aprem, plus quelques abdos et travail des cuisses...motivée aujourd'hui!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Jeu 14 Oct 2010 - 11:28

Hier soir à mes heures perdues, j'ai réfléchi un peu à ce que je mangeais, et un constat s'impose, c'est sûr je ne mange pas assez de protéines pale
Je ne pensais pas dire un jour que je ne mange pas assez, c'est fou ça quand même...

Mis à part me forcer à manger encore et encore de la viande/oeufs, avez-vous d'autres solutions pour accumuler les protéines dans la journée?

Je suis malade en plus, du coup vraiment pas d'appétit ces jours ci, des nausées...pas la grande forme quoi Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Jeu 14 Oct 2010 - 13:50

Le problème de l'absorption des protéines et du phénomène de cétose induit, c'est que cela agit comme un coupe faim naturel... et là c'est un peu le serpent qui se mord la queue... Moins tu as faim, moins tu manges...
As tu fait les comptes de ce que tu absorbais par jour ? Il existe un tableau qui permet de se faire une idée de la quantité de protéines que l'on mange ?
Et puis si tu es vraiment en dessous, il faudra malheureusement te forcer un peu...
Bon courage !
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Jeu 14 Oct 2010 - 16:41

Merci Lau pour ta réponse!

Je pense que je vais attendre de me remettre un peu, je n'ai peut être pas trés fail du fait d'être fiévreuse et enrhumée...
D'après mes calculs, j'ai du mangé tout au plus hier 35g de protéines, donc oui, c'est trop peu!
Et ça ne s'arrange pas aujourd'hui, logiquement je suis en PL, mais il n'y a que du bouillon dégraissé de poireaux qui passe, j'ai fait cuire un steak haché ce midi, j'ai pas réussi à le finir Neutral

Allez allez, je veux guérir!!!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Jeu 14 Oct 2010 - 20:36

Oui pas évident de suivre le régime quand on est soi même patraque...Peut être vaut il mieux manger normalement le temps de te remettre..
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Ven 15 Oct 2010 - 0:07

Il y a des filles qui ont parlé je crois de poudre protéinée, pour compléter leur apport journélier... marque Gayelord Hauser, il me semble.. Quelqu'un confirme?
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Sam 16 Oct 2010 - 13:37

Merci ;)
Je vais me renseigner...mais aussi faire des efforts pour augmenter "naturellement" les protéines que je mange dés que je serai guérie!

Sinon, perte d'appétit oblige, j'ai perdu du poids...70,9 sur la balance ce matin, soit 4,3kg de perdu en 13 jours.
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Sam 16 Oct 2010 - 23:36

Coucou Eloise!

Je te souhaite de vite te remettre pour pouvoir bien manger des protéines :happ: n'hésites pas à prendre des vitamines également surtout si tu as des baisses de formes!

Et bravo pour cette perte de poids!

Bises à bientot!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Lun 18 Oct 2010 - 23:09

Merci la loutre :D

Comme si ça ne suffisait pas, ma jument nous a fait un début de colique hier à 21h, donc je n'arrête pas de faire des allers retours à l'écurie, j'y ai passé une partie de la nuit dernière pour la surveiller...c'est pas ça qui m'ouvre l'appétit, bien au contraire Crying or Very sad

Je me suis pesée ce matin: 70kg tout pile, mais ça ne veut pas dire grand chose vu que je ne mange pas comme je le devrais...
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Ven 22 Oct 2010 - 21:18

Des nouvelles après cette semaine agitée!
Je vais mieux, et je retrouve l'appétit...mais du coup je suis un peu à la ramasse au niveau du régime, enfin ça a décalé mes jours en PP et en PL!
J'étais descendue à 68,8kg, mais après presque 2jours sans avoir mangé, hier, j'étais revenue à 69,5kg.

Ce WE, je sais que je vais faire des écarts, je pars en WE chez une amie que je n'ai pas vu depuis 2 ans, donc je n'ai pas envie de gâcher ce moment en me prenant la tête sur les repas, en la contraignant à ne pas faire ceci ou cela...je ferai attention à n'abuser de rien, limiterai au max les interdits, mais après tout, tant pis, ça ne me tuera pas!
Je reprendrai donc le régime à fond lundi à mon retour, j'espère juste ne pas trop reprendre en 2 jours.

Bon WE à vous!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Ven 5 Nov 2010 - 16:36

Bonjour tout le monde!

Beaucoup d'ennuis ces temps ci, mon pc a rendu l'âme, ma voiture a bien failli faire de même, et mes chevaux enchainent les soucis de santé...je sature!!! Du coup je n'ai pas pu revenir avant aujourd'hui sur le forum, mais voilà quelques nouvelles.

Mon WE à Bordeaux chez ma copine s'est bien passée, et j'avais complètement oublié mon régime (oui je sais c'est pas bien mais j'avais besoin de déconnecter de tout! Embarassed )
Du coup ça a été hamburger le midi, et raclette le soir, autant dire que niveau excés, on peut difficilement faire mieux pale
J'ai eu mal au ventre pendant les 2 jours qui ont suivi, plus habituée à manger si gras je pense. Du coup j'ai compensé ces jours là, je n'ai bu presque que de la soupe, j'étais vraiment barbouillée.
Et à mon retour, j'avais perdu 200g, youhouuuuu!

Depuis je continue ma route Dudu, j'avoue que je ne suis plus aussi "radicale" qu'au départ, il m'arrive de croquer dans le morceau de pizza de mes frères, ou de couper une pointe de gateau le dimanche, mais ne pas me torturer trop l'esprit si je mange un petit bout d'interdit semble me réussir, ce matin, la balance m'annonçait 67,8!!! :zboing:

J'ai donc perdu 7,4kg depuis le début, bizarrement j'ai du mal à percevoir mes changement physiques, même si ma famille me le répète tous les jours.
Il faut juste que je force un peu sur le sport pour me muscler un peu et je pense que ça ira mieux.

Voilou!
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mar 9 Nov 2010 - 16:54

Fatiguée, les jambes flagada et des douleurs au niveau des reins aujourd'hui...mais la balance m'a affiché 67,2 ce matin, soit exactement 8kg de moins depuis le 4 Octobre! Ca aide à tenir le cap Very Happy
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mar 9 Nov 2010 - 18:13

Bravo pour cette jolie perte !
tu bois assez ?
si tu es fatiguée fais toi aider e prenant des vitamines, avec l'hiver qui va arriver tu ne tiendras pas le coup sinon...
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mer 10 Nov 2010 - 20:38

Même question que Cherry.. pour tes reins, tu bois assez?

En tout cas, bravo pour ces 8 kilos, c'est un bien beau résultat!! :appl: :appl: :appl:
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Dim 21 Nov 2010 - 22:22

Recoucou les filles!

J'ai enfin un nouveau pc tout beau tout neuf pour vous lire!

Alors pour ce qui est de boire, oui, je buvais bien mes 1,5L d'eau par jour, je me suis forcée à boire encore un peu plus, pour le moment ça va mieux.

Niveau poids, ça continue à descendre tout doucement, j'en suis à 66,7kg, je sais pas pourquoi mais de lire "66" sur la balance a été comme un cap de plus pour moi! Je suis bien contente, je me suis racheté 2 jeans avec une taille en dessous, et j'y rentre à l'aise dedans. J'ai encore du mal à voir moi même les changements sur mon corps, mais les pantalons ne mentent pas Very Happy

Sinon, petits écarts aujourd'hui Embarassed Embarassed , on est dimanche et il y avait du monde à la maison, donc je ferai plus attention les jours qui arrivent.

Voili voilou, la petite Eloise commence à réellement se sentir mieux dans ses baskets, et elle aime ça! :zboing:
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Dim 21 Nov 2010 - 23:14

et c'est bon n'est ce pas de se sentir à l'aise dans ses baskets? :)
Ton histoire du 66, me rapelle la veille de mon passage en conso.
Je monte sur gigi...je vois ..,5 bon encore 500g et je verrai le 5..pfff
Là je redescend de la balance..puis un doute m'assaille: j'ai pas vu le 75?
Je remonte, et je vois le 75,5...
A force de voir le 76, j'avais même pas fait attention...mdr
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Lun 22 Nov 2010 - 15:56

:appl: pour ta perte de poids, ça descend ça descend !!!! ::b:

Tu est sur le bon chemin.. :pcheerl:

Quand tu dit que tu avais mal dans les reins, c'était ou exactement, en bas du dos, ou sous les cotes ?? car les reins sont sous les cotes, et non en bas du dos, au cas ou si tu ne savais pas..Wink


Oh !! c'est marrant mais la dernière fois aussi en me pesant je me suis pas rendu compte que j'étais à 69kg au lieu de 70kg lol !! :laughing:
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mer 24 Nov 2010 - 11:12

Coucou Eloise! Bravo pour cette super perte!!!!!! Ne t'inquiètes pas on met un peu de temps à s'apercevoir que notre corps a changé! au pire compare avec des photos d'avant moi c'est ce que j'ai fait et ca m'a bluffé!!!!

bon courage pour la suite, a bientot!!! cat
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MessageSujet: Re: Le journal d'Eloise   Mer 24 Nov 2010 - 17:48

Merci les filles! flower

Alors oui c'était bien les reins, d'ailleurs, ça m'a repris un peu aujourd'hui...mais j'étais déjà fragile à ce niveau là avant de commencer mon régime, donc j'imagine que le bombardemant de protéines ne doit pas arranger les choses.
Mais je bois bien comme il faut, ça devrait passer, comme à chaque fois.

Sinon niveau poids j'en sais rien, je suis dans mon petit chez moi et je n'ai pas de balance, c'est peut être pas plus mal comme ça, au moins j'ai pas l'envie de courir me peser au premier pied que je sors de mon lit :mdroll:
Ici j'ai beaucoup moins d'appétit par contre, je viens de manger une portion de thon en boite avec un carré frais, c'était mon 1er repas de la journée Embarassed

Ce soir je vais tenter le cordon bleu dudu je pense!
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