bonjour à tous,

j'ai commencé Dukan le 03/09 et je suis en croisière depuis le 08/09. en 14 jour j'ai perdu 2.9 kg. J'alterne 1PP/1PL. Pour l'instant pas d'écarts.
Mon 1er objectif est d'arriver à 60 kg mais j'aimerai pouvoir descendre jusqu'à 58 kg mais pas plus. Je mesure 1m61.

Aujourd'hui j'ai commencé ma cure de B.O.P. (c'est contre le retention d'eau). On verra bien si c'est efficace.

à bientôt

bonjour

Alors aujourd'hui c'est une bonne surprise : -600gr. Est ce que le BOP ferait son effet???
Cet après midi je pars à la recherche de vermicelle de Konjac et c'est pas gagné. Je pense que je vais finir par en commander sur internet.

A plus.

Bonjour et bienvenue sur le forum...
Bravo pour ce joli début et bonne continuation.

Coucou bienvenue!!! c'est quoi les vermicelles de konjac ??
bravo et bon courage pour les kilos restants! ils finissent tous par partir!! :D

bonjour à toutes et merci de vos messages de bienvenue

pour ce qui est du konjac , c'est une racine considéré comme un légume autorisé en PL. Je met ce lien pour plus de précisions.

http://www.lafeeregime.com/pub/Konjac.pdf

ça me permettrait de manger des "pâtes".

aujourd'hui, rien de perdu mais rien de pris non plus, juste le cadeau mensuel de dame nature. Donc je pense que mon poid va stagner quelques jours.

Sinon pas trouvé de vermicelles de konjac ni à l'épicerie asiatique ,ni dans les magasins bio, donc je vais en commander sur internet.

bon dimanche

Tu nous diras si c'est bon hein ??? Je rêve de pâtes bolognaises que cela confine à l'obsession... Alors s'il existe une issue, je n'hésiterai pas... Holo elle a trouvé des pâtes de soja... J'attends de voir si les filles pensent que l'on peut... On mange bien du tofu alors ???
Finalement mes pâtes sont peu être à portée de fourchette...

coucou,

Aujourd'hui -300gr je suis assez contente du resultat alors que je suis dans la mauvaise période du mois, je pensais soit prendre soit ne pas bouger.

sinon, comme toi Lau, je rêve de pates à la bolognaise et je mise tous mes espoir dans les vermicelles de Konjac que j'ai commandé hier soir.

pour les pates de soja je ne pense pas que ce soit autorisée car les vermicelle de soja sont interdites cependant le steak de soja est autorisé

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

mais je ne suis pas spécialiste. Je vais faire des recherches

A plus

coucou,

aujourd'hui c'est pas la joie +400gr. je pense que je n'ai pas mangé assez de proteine hier.
aujourd'hui c'est PP, donc on verra bien demain

j'ai dejà mangé à midi 200gr de poulet + 1yaourt.


a plus tard

coucou,

aujourd'hui, -500gr, donc je suis à - 3kg900 depuis le début.

J'ai reçu mes vermicelles de Konjac et aussitot je les ai préparé à la bolognaise.
aspect: comme les vermicelle de soja qu'on trouve dans les roulaux de printemps
gout: aucun si on les fait pas revenir dans une sauce
conclusion: c'est psychologique pour ceux qui sont en manque de pâtes comme moi car ça n'a évidement pas le gout des spaghettis. mais ça m'a fait trop plaisir de manger mon assiette de "pâtes". je ne suis pas déçue.

A plus.

Tout va bien, le poids descend et en plus tu manges des pâtes !!!

coucou,

Aujourd'hui j'attaque mon 20ème jour de régime.

Ce matin - 200gr. A chaque fois je me dis que c'est pas beaucoup mais quand je fais la somme de tous ces grammes de perdus je me dis "quand même 4,100kg de perdu en même pas un mois". Je sens que mon corps s'affine(bon d'accord y a encore du boulot) et mon chéri me dit que j'ai l'air épanoui. C'est vrai que bizzarement je me sens plus sur de moi.

A plus

Il n'y a pas de petites pertes!
Tu suis le bon chemin!
Continue!

merci chouchou,
je vois que tu as bientôt atteint ton objectif c'est super!.

Oui et c'est le bout du tunnel qui est le plus long..on croit ne pas en voir la fin...
Il me tarde de manger de ....vraies pâtes