Les bonbons même sans sucre, sont bourrés de glucides... Il faut limiter leur conso entre 8 et 12 par jour en fonction de leur composition...et ils restent à proscrire en phase d'attaque... Par contre je dois te dire que les quelques bonbonivores du forum, se sont heurtées à des paliers importants dont elles ont eu la peau en arrêtant de bonboner !
Maintenant c'est à mon sens mieux que de fumer ! Et félicitations pour la série de combats dans laquelle tu te lances...
Je te mets cependant en garde, ce sont 2 luttes très difficiles. Se sortir de l'addiction au tabac c'est déjà très compliquée, se lancer si peu de temps après dans un régime alimentaire, avec d'autres privations malgré tout à la clé, attention de ne pas présumer de tes forces...