bonjour a toutes

alors voila j'ai commencer dukan dimanche 11 juillet au matin pour dire adieu petit a petit a ces sacrees kilos qui m'enquiquine ..
donc j'ai 23 ans mesure 1m63 pour un poids de depart de 87kg mon poids desiré est entre 58 et 55 kg

au bout de 2 jours de regime je me pese mardi matin et là que vois je ?? - 900gr trop contente
soit un poids de 86.1kg

mais mardi soir et oui nous somme de sortie au bar de mon oncle et ma tante soiree grillade + dj

donc je fais un ecart en je m'en mord des doigt

mais ce matin cela me tyravailler trop dans la tete cet ecarts donc hop j'allume la wii et la mon poids est inchangé je n'ai pas pris 1 gr !!! youhou trop contente

voila a plus tard pour un autre roman

Jolie baisse en tout cas!
Continue comme ça..et gare aux écarts!

merci chouchou c'est gentil

oh oui les ecarts je ne veux plus les voir

sinon je me suis tromper pour ce matin je viens de ralumer ma wii et mon poids de ce matin est de 85.8 kg
soit une perte total de 1.2 kg lol je m'auto applaudie

sinon ce midi j'ai manger 2 escalope de dinde grillé dont 1 au curry et paprika et l'autre a la moutarde humm me suis regaler j'ai mis la moitié d'une cac de moutarde

bravo pour ta perte de poids! continues!!!

merci line c'est tres gentil !!!

je me suis fait une petite invention ben c'est trop bon huum

une tasse de lait ecreme chaud
quelques goutes d'arome vanille
une toute petite càc de café soluble

huum un regal

ah j'aime pas le café, je sais pas si j'aimerai ça! ce matin j'ai bu lait froid et arome vanille, bon ça me dégoute un peu le lait comme ça, mais c'était pas trop mal^^

ah mince

j'aime pas trop le café non plus mais il y avai 5 ou 6 grains de café soluble pas plus et honetement c'etai bon

parcontre lait froid avec arome vanille j'ai pas aimé non plus
esaaye chaud peut etre que tu aimera plus

parcontre j'ai une question a posé si je suis enceinte je dois arrete dukan ou alors je peux continuer en faisan a ttention tout de meme

Fais attention Dukan ne rime pas forcément avec grossesse... Cependant, il existe une video où le Docteur Dukan donne quelques conseils pour surveiller sa ligne en étant enceinte. C'est un plan Dukan aménagé en somme !!!
Tiens nous au courant ! ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=MOVNNE_Jr0w

tiens je n'avais jamais réfléchi à ça! tu es en essai depuis quand??! tu es de 87? j'ai un an de plus que toi! ce sera un premier enfant??

bisous!

merci beaucoup mathil2
alors je suis en essai depuis 17 mois

oui je suis de 1987

et pas de soucis je vous tiens au courant , je dois faire un test demain matin car samedi on va passer la journee a disney dc je voudrais savoir avant

ok je croise les doigts pour toi^^!!! j'ai un bout de chou de (déjà!) 5 ans! :)

oh merci line c'est tres gentil !!!

ben je croise les doigt aussi
enfin au cas ou je sois enceinte je pense que je remplacerai le 0% par du 20% je mangerai toujours viande et poisson legumes et 100gr de sucre lents et les fruit

enfin je ni suis pas encore on vera bien demain

sinon si jamais je suis enceinte je pourrai mettre une reglette ou pas ou c'est que pour le regime ?

moi j'adore les reglettes de grossesse!!! après, je ne suis pas là depuis longtemps donc mon avis ne compte surement pas trop, vois ça avec les autres filles! mais ça permettrait de penser à autre chose que tjs tjs maigrir^^

ok line
je le demanderai sur mon post presentation et si pas de reponse je la mettrai et si on me dit quielque chose je l'enleverai

alors mon petit repas pour ce soir le cake au thon dukan sauf que en ouvrant le frigo pour attraper mes oeuf .

ohhh surprise 1 seul oeuf dans le frigo du coup j'ai tenter quand meme avec 1 seul oeuf je verrai bien le resultat

parcontre je voulais vous demander ou trouver vous les blanc d'oeuf deshydrater ? et je me demandai aussi pour les gateau dukan il faut monter les blanc en neige mais sa fait qyoi si on met les oeuf entier etq ue l'on melange comme pour un gateau normal ?