Il faut toujours qu'il y ait plus de proteines que de lipides + glucides. Saut pour les légumes qui contiennent beaucoup de glucides, et pour les yaourts, mais qui doivent toujours être 0% (auf pour les sveltesse tolérés qui tournent autour de 1%).
Après plus le taux de glucides et de lipides sont bas, mieux c'est!
Pour revenir à mon poulet à la creole, ben cheri a fini le paquet avant que j'ai eu le temps d'y toucher, mais la prochaine fois je gouterais. Je pense que j'en mangerais de temps en temps, un peu comme un toléré...