Voilou première fois que je viens sur un forum. J'ai 33 ans et après une grossesse un peu compliquée et un poids que je ne supporte plus, je me lance demain dans le régime Dukan. Je mesure 1,75m pour 100,3 Kg. Je souhaiterais atteindre les 80 Kg. Mon entourage n'y crois pas du tout que je vais y arriver hormis mon conjoint.
J'espère que je trouverais du soutien ici et que d'autres personnes laisseront des messages. A demain pour les premières impressions et les premières mesures.

[Edit de Mary] J'ai édité le titre de ton journal pour y inclure ton pseudo.

Salut à toi, et bienvenue !

Je te souhaite tout le courage dont tu auras besoin pour ton régime, je sais que c'est très très très dur de réussir quand personne autour de soi n'y croit. Ca fait mal, en plus, de se sentir dévalorisée par ses proches

Ici, tu trouveras (je l'espère) tous le réconfort et le soutien dont tu auras besoin. Surtout n'hésite pas en cas de gros coup de cafard, ou si tu as simplement des questions

Je pense que ton objectif est largement réalisable, tu vas voir, tu vas y arriver !

Bonjour !

Courage, tu vas y arriver si tu as la volonté !
Nous serons là pour te soutenir !

A très bientot

Stéphanie

Faut pas écouter ton entourage, si tu n'y arrives pas, qui le fera à ta place ? ^^

Tu vaincras la balance, les kilos et les doutes de tes proches, avec de la volonté et de la persévérance

bonsoir dadou (surnom de ma fille hihihi)

moi c'est mon mari qui n'y croit plus car j'ai tellement dis que j'allais faire un régime ou si ou cela que maintenant il sait que je parle ds le vent

donc pr lui prouver que je peux le faire, je vais plus rien entendre qui pourrai me décourager et m'armer de courage et de volonté
et j'espère qu'ici on pourra toutes se soutenir pr le mme combat

courage!!!!

De rien, ce forum est fait pour s'entraider, et un petit coup de pouce de temps en temps, c'est pas grand chose

Bravo pour ta perte, les premiers jours sont toujours motivants ^^

super pr ta perte,

de rien ma belle, on est là pr se motiver, s'entraider etc

moi toujours rien

Un petit bilan de la situation pour vous dire que le moral est au beau fixe et que la perte de poids continue. Et oui, ce matin à la pesée, la balance indiquait 98,3 Kg soit encore 1,1 Kg en moins . Je suis super motivée . Il ne me reste plus que 2 jours de PP et après j'attaque l'alternance. Par contre j'hésite encore entre 5PL / 5PP et 1PP / 1PL. J'aimerais beaucoup avoir votre avis. Je vous donnerais de mes nouvelles demain ou au pire Samedi.
Et bonne chance à toutes

Coucou :)

Bravo pour ta perte !

Je dirais que l'alternance s'adapte selon tes préférences alimentaires. L'alternance 1PP/1PL est faite pour ceux qui ne supportent vraiment pas de se passer quelques jours de légumes, ou ceux qui n'ont vraiment pas beaucoup à perdre.

5PP/5PL c'est l'alternance "par défaut", équilibrée.

Pour ma part, j'ai du mal à manger assez de légumes quand je suis en PL, mais comme il en faut quand même un minimum, j'ai décidé de faire 4PP / 3PL... si on préfère les légumes, on peut très bien faire l'inverse, 3PP /4PL ^^ à toi de voir... Tu peux même te laisser une période d'essai où tu testes les différentes alternances pour voir ce qui te convient le mieux =)

Je crois que je vais essayer 5PP / 5PL. Ce que j'espère c'est que ma perte de poids continu. Aujourd'hui je commence à ne plus supporter les PP. Mais bon j'en suis à 6 jours, donc sans doute normal. Demain je vais pouvoir enfin remanger des légumes.
Je viendrais donner de mes nouvelles ainsi que de ma pesé.
Bise à toutes

Voilà j'ai fini ma phase 1 avec une perte totale de 3,1kg et aujourd'hui catastrophe. J'ai mangé n'importe comment et sans faire attention (pain, gateau apéro). Je m'en veux et je dois cependant me rebooster car sinon je crains la reprise de kilo (snif, snif)Vais je y arriver???

Bien sûr que tu vas y arriver ! Pense à ta jolie silhouette d'après Dukan

Je pense que ça nous arrive à toutes de craquer à un moment ou un autre, il vaut mieux le faire avec plaisir et sans culpabiliser, tant qu'on reprend bien les rennes du régime après ça :] allez courage, tiens nous au courant surtout !

Bah alors !! Tu nous donnes plus de nouvelles ? :(