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 questions sur les légumes en PL

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MessageSujet: questions sur les légumes en PL   Lun 5 Juil 2010 - 21:07

Je suis en alternance 4PP/3PL mais je ne suis pas trop légumes c'est à dire les seuls que je mange sont haricots verts, chou-fleurs, brocoli, champignon et tomate en coulis et salade.

Si un soir soir de ma PL, je ne mange pas de légume, quels sont les conséquences ?

Et pendant la conso, on doit en manger beaucoup à votre avis ??

Je me pose la question depuis quelque temps, merci de votre aide
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MessageSujet: Re: questions sur les légumes en PL   Mar 6 Juil 2010 - 22:59

Le régime est un tout...alors commencer à composer avec les règles c'est en quelque sorte ouvrir la boite de pandore... Et puis les légumes sont sources de fibres et de vitamines dont nous privons nos pauvres petits corps bien assez !
Toutefois, en croisière la proportion des légumes est de 1/3 - 2/3 en faveur des protéines... Tu es presque sauvée !
Tu peux peut être essayer les soupes ??? ou d'en goûter peu à peu de nouveaux au moyen des excellentes recettes du forum !
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claudia
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Messages : 6879

De : Le castellet

MessageSujet: Re: questions sur les légumes en PL   Mer 7 Juil 2010 - 7:34


Pendant ma conso je ne prenais les légumes que le midi, sinon mal au ventre dans la nuit ???????
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