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 vertiges

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MessageSujet: vertiges   Jeu 17 Juin 2010 - 12:22

je voulais vous demander. J'ai donc commencer dukan le 25 mai dernier.
Il ya quelques jours j'ai voulu aller au village voisin en vélo (4 petits kilomètres) pour chercher du pain.
Arrivée a mi parcours je me suis sentie défaillir. Mes jambes étaient comme du coton, j'avais des sueurs, je me suis fait un peu peur. D'autant plus que j'avais la petite sur le siège derrière. J'ai donc fait demi tour tant bien que mal.
C'est vrai que depuis que j'ai commencé j'arrive pas à tenir un effort physique. Bien sur je fais mon ménage comme d'habitude sans aucun soucis !! (Dommage j'aurais eu au moins une excuse :pascool: )
Avant d'entamer ce régime j'ai fait une prise de sang pour voir si tou était ok car je suis sujette à l'anémie et franchement tout était nickel !
Pensez vous que je devrais prendre des compléments ? si oui lesquels?
Peut être dois je attendre pour pratiquer un sport ou alors me contenter de la marche?
Merci d'éclairer mes lanternes !!
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MessageSujet: Re: vertiges   Jeu 17 Juin 2010 - 13:07

C'est etonnant car plusieurs dukanettes font du sport parfois à haute dose et il n'y a jamais de soucis!

Moi même j'essaye de faire une heure de sport par jour et Dudu ne m'affaiblit pas...

Tu peux peut être prendre des vitamines. Il y a bion3 c'est ce que je prenais, tu peux faire plusieurs cures par an, de 1 à 2 mois à chaque fois. Une boite = un mois.

Si ca persistes tu devrais peut être consulter quand même, on sait jamais...
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MessageSujet: Re: vertiges   Jeu 17 Juin 2010 - 15:04

Merci Pinette
oui je vais essayer bion3 on verra.
C'est vrai que je vois que pas mal de monde pratique un sport alors je comprends pas trop ..
Peut etre que je devrais reéssayer !
Dès que le temps le permettra !
Bonne journée
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Mary
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De : St-Quentin (02)

MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 1:43

Essaye aussi peut-être de manger tes sons juste avant de partir pour la ballade, ou d'en garder dans ton sac quand tu y vas, pour éviter l'hypoglycémie, qui peut provoquer de petits malaises comme ça Smile

_________________
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 6:26

Merci mary
Mon mari m'a également dit que c'est surement de l' hippoglycémie.
Je vais essayer pour la galette
Merci du conseil
bonne journée
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claudia
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De : Le castellet

MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 6:30

Je pense aussi que c'est une question de manque de sucre - normalement ça passe après mais il y en a qui ne peuvent pas s'en passer !!!!!
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 9:57

bonjour
j'ai posté un nouveau topic mais je vois qu'il y'en a un ici.
HIer j'ai eu des vertiges toute la journée, très désagréable
je pensais aussi a un manque en vitamine. ce matin j'ai pris ma 1ére galette dukan, j'éspére que ça va aider.




Dernière édition par cavimad le Ven 18 Juin 2010 - 10:30, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 10:09

C'est mon quotidien également donc j'ai apporté des petites modifications à mon régimes.
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 10:27

comme quoi s'il te plait ?


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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 11:26

J'ai ajouté des galettes de riz les jours de PL plus 1 fruit ou 2 yaourts aux fruits.

Je compte remplacer progressivement mes yaourts après le repas par des yaourts normaux.

J'utilise très peu d'édulcorants car ça m'a complètement détraqué ma glycémie il y a quelques années.
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 11:35

d'accord
moi je suis encore en PP mais jpense qu'avec le retour des légumes en PL fini les vertiges


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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 13:38

J'aéi quelques vertiges de temps en temps.Je pense que c'est normal, vu qu'on prive notre corps de sucre.

Ca passe quand je bois + d'eau...Bizarre...:)
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 14:13

depuis 1h c'est fatigue et ballonnement avec une sensation de nausées
a votre avis ? normal ?
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 15:09

le ballonement, ça devrait passer. Pour la fatigue, en régime c'est normal, tu puises dans tes réserves pour fonctionner.
Dans les premiers temps, je me couchais deux heures plus tôt à cause de la fatigue.
Après la forme revient Very Happy
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MessageSujet: Re: vertiges   Ven 18 Juin 2010 - 16:07

merci à toi
ça me rassure
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